Quante volte nella vita ci chiediamo quale sia la vera felicità? Quando siamo davvero felici? Se ci pensiamo bene, una risposta possiamo trovarla anche da soli, ripensando a quando eravamo bambini: spensierati, con il cuore pieno di gioia e gli occhi colmi di meraviglia. Allora il peso della realtà e l’incombenza dei doveri non esistevano. La risposta è dunque qui: da piccoli facevamo tutto ciò che volevamo con totale serenità.
Il senso dell’Ikigai è proprio questo: fare ciò che ci piace, ciò che ci fa stare bene.
Ce lo racconta Bettina Lemke nel suo libro Ikigai – Il metodo giapponese.

Trama

L’ikigai è nascosto in ognuno di noi, basta trovarlo. Insieme possiamo scoprire come.
Ikigai è una parola magica, così magica che non ne esiste una traduzione semplice nelle lingue occidentali. Possiamo definirlo “la ragione di esistere“, “il motore della vita”, o ancora meglio “ciò per cui vale la pena di alzarsi la mattina”. Ognuno di noi possiede il proprio, anche se non tutti ne sono consapevoli: è la premessa fondamentale per vivere una vita sana, soddisfacente e, semplicemente, felice. Suggerendo esercizi pratici che guidano al riconoscimento dei valori e degli obiettivi veramente importanti per ciascuno nella vita, Bettina Lemke ci insegna a riconoscere cosa ci trasmette energia, curiosità, positività, realizzazione personale, fiducia in noi stessi, progettualità. In altre parole, cosa ci serve per essere felici.

Quattro caratteri, un significato profondo

La parola, nella sua semplicità, può essere tradotta come ragione d’essere, senso o scopo della vita.
Spesso ci chiediamo quale sia la ragione per cui siamo al mondo, cosa siamo destinati a fare. C’è chi ha la fortuna di scoprirlo presto, chi impiega più tempo, e chi non lo trova mai, a volte perché non lo cerca.
Ma se qualcuno volesse farlo, come potrebbe scoprire il proprio Ikigai?
Un valido aiuto arriva dal libro dell’autrice Bettina Lemke che propone un vero percorso di esplorazione personale.

Non un semplice manuale, ma una guida

A differenza di molti altri testi, quello della Lemke va in profondità. Dopo una prima parte teorica, nella seconda propone esercizi semplici ma preziosi per mettersi in cammino alla scoperta del proprio Ikigai. Non si tratta di attività complicate, ma di un vero viaggio dentro sé stessi: dalla riscoperta dei sogni dell’infanzia, passando per l’adolescenza, fino all’età adulta. È un percorso che ci porta a capire cosa ci fa davvero battere il cuore.

“Ricordate: nella ricerca del proprio Ikigai conta soltanto ciò a cui teniamo davvero.”

Gli esercizi aiutano a fare chiarezza e a prendere consapevolezza di ciò che amiamo fare. Questo diventa il nostro centro da cui partire per costruire una vita più felice e piena. E non serve scoraggiarsi se il proprio scopo non è legato a grandi imprese.

“L’Ikigai non è appannaggio esclusivo delle persone la cui esistenza è dominata da un’unica grande passione.”

Potreste scoprire che la vostra vita è già perfetta così, senza grandi rivoluzioni. A volte basta solo dedicarsi un po’ di più a sé stessi, nelle piccole cose: guardare un tramonto, collezionare pupazzi, l’aperitivo del weekend con gli amici, il tempo con la famiglia o con i propri animali.

Lo stile di scrittura

In questo percorso, l’autrice ci accompagna a capire cosa sia davvero la felicità per noi. Perché l’Ikigai non è riservato a chi compie grandi imprese: può essere anche nelle piccole gioie quotidiane. Un libro che non è solo un manuale, ma una vera guida per chi intende mettersi in cammino verso la propria felicità. Lo stile dell’autrice è scorrevole e ben strutturato, con un linguaggio semplice e diretto che rende il tema dell’Ikigai accessibile a tutti. Non si tratta di un testo complesso, ma di una guida pensata per accompagnare il lettore passo dopo passo, senza appesantirlo con termini tecnici. Si percepisce la passione con cui l’autrice ha scritto questo libro e la cura nelle ricerche. Il risultato è un testo che unisce chiarezza, competenza e calore umano, capace non solo di spiegare cosa sia l’Ikigai, ma anche di guidare davvero chi legge nella scoperta del proprio personale cammino verso la felicità.

Bettina Lemke

Bettina Lemke è un’autrice, traduttrice e consulente editoriale. Vive a Monaco di Baviera. I suoi libri si concentrano sulle filosofie orientali, benessere interiore e il senso della vita. Un’autrice che crede nel valore del mindfulness. In ogni suo testo è sempre compresa una parte pratica, con esercizi e riflessioni, non solo quindi teoria, ma veri viaggi immersivi. Il libro Ikigai – Il metodo giapponese è stato pubblicato nel 2024 da Giunti Editore e con lo stesso editore ha pubblicato: Il piccolo libro del buddista e Manifesting – Il potere di far accadere le cose.